{"product_id":"depois-da-dor-30-dias-para-voltares-a-ti","title":"DEPOIS DA DOR | 30 Dias Para Voltares a Ti","description":"\u003cp\u003eHá dores que não escolheste. Mas aquilo que fazes a partir delas pode voltar a ser uma escolha tua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDEPOIS DA DOR é um percurso prático de 30 dias para quem está a atravessar um fim de relação, uma perda, uma doença ou uma fase da vida que deixou tudo fora do lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão é um livro para te dizer “tens de ser forte”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ um workbook para fazeres contigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo longo de 48 páginas, o Método D.A.R. — Doeu, Aceito, Reconstruo — ajuda-te primeiro a perceber aquilo que realmente estás a sentir e, depois, a recuperar espaço, direção e pequenas partes de ti que ficaram esquecidas pelo caminho.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDentro vais encontrar:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Teste inicial para perceberes onde estás\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Método D.A.R.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Roda da Reconstrução\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Exercícios para término de relação e doença\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Exercício “Facto ou Ferida?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Protocolo das 72 Horas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Plano SOS para os dias mais difíceis\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Exercício de mindfulness\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Trabalho de identidade, valor pessoal e limites\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• As 7 Provas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Exercícios sobre medo do futuro e desapego\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Programa prático de 30 dias\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Espaço para escreveres e acompanhares o teu percurso\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Revisão das quatro semanas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Teste final para comparares o teu ponto de partida com o ponto de chegada\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Plano para continuares depois dos 30 dias\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Cartão para guardares nos dias difíceis\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão tens de apagar aquilo que aconteceu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTens de impedir que isso escreva o resto da tua história.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormato: Workbook digital em PDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e48 páginas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcesso digital\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePREÇO DE LANÇAMENTO: 12,90 €\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreço normal: 19,90 €\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComeça quando estiveres pronta. Faz ao teu ritmo. Estas páginas são tuas.\u003c\/p\u003e","brand":"Susana Duarte","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57120878330182,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0962\/6592\/9030\/files\/rn-image_picker_lib_temp_3012cd21-76a1-4cca-a061-668ef2e7f9eb.png?v=1786632964","url":"https:\/\/susanaduarte.com\/products\/depois-da-dor-30-dias-para-voltares-a-ti","provider":"Susana Duarte","version":"1.0","type":"link"}